przed i

no bo z tego co widizalem w sklepie sfd jest niezla poromocja na tribulusa aminiostara 2 szt kosztuja jakies 63 zl wiec tak sobie pomyslalem ze sprobowac mozna zwlaszacza ze wtedy z kumplem na pol bym bral bo jedno opakowanie by mi napewno starczylo:)to jak wtedy z dakwowaniem 3 tabsy zma przed snem i 2 tribulusa?

Tribulusa bierzesz w 2-3x tyle co jest na opakowaniu a ZMA przed Snem zalezy przewaznie wychodza 3 kapsułki ale tansze jest chela MZB a zamiast tribulusa kup witaminki i żeń-szen

bulka to miedzy posilkami, doriana to szamac w DNT ??bo na opakowaniu pisze ze jedna dziennie szaszetke, cyto po treningu i przed snem a w dni nie treningowe napisane jest ze stosowac w godzinach treningowych.

[...] niz kiedy indziej(zalezy mi na jak najmniejszej utracie masy miesniowej chce zrobic rzezbe) w ciagu dnia czy twoim zdaniem to prawda?Czytalem rownierz ze po treningu silowym przed areobami nalezy uzupelnic wegle proste ile trzeba wypic np:soku pomaranczowego zeby uzupelnic zapasy glikogenu po treningu silowym?Ostatnigo zdania za bardzo nie [...]

s.m.p.a czytałem ostatnio cały ten artykuł i w fragmencie o odżywkach było napisane że przed/po można trochę węgli myślisz że 0.25g/kgmc jest odpowiednią ilością by zapewnić komfort treningu ale nie przyczynić się do zahamowania spalania fatu po sesji?

Niestety nie mam kasy na drugie opakowanie! Wiec musze ulozyc sobie cykl z tego co mam! Wiec jakbyscie to zrobili? Ja myśle tak: DT rano 5gram mono przed terningiem 10gram nitro po treningi 5 gram mono DNT rano 5 gram mono i w okolicach treningu 5 gram nitro Co o tym sadzicie?

ok dzięki wielkie, nie mam tego jeszcze u siebie w domu więc nie wiem jak wygląda ;) jeszcze jedna sprawa, czy możecie mi podać linki do postów i tematów bodajże samuraja na temat homemade saa bo nie moge znaleźć za nic w świecie a będę też miał trochę proszku, a chyba trzeba go jakoś przygotować przed wbiciem :/ Zdrowia

Aminokwasy jak aminokwasy , co tu dużo mówić.Więcej siły , regeneracja i antykatabolik.Jednym słowem ochrona mięśni jeśli chodzi o redukcję a jeśli chodzi o masę to dobry wypełniacz okna anabolicznego po treningu i budulec mięśnia.Najlepiej stosować przed treningiem i po treningu z Vitargo/Max Carb/Isolate 100.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Jak to dawkować ? :) 1 tabletke przed treningiem czy 2 ? wosek700: nic sie nie stało, dziękówa i wzajemnie ;) wincol: SOGacz

Zależy jak chcesz wyglądać. Jeżeli stojąc przed lustrem jesteś zadowolony i stwierdzasz, że nie potrzebujesz zrzucać fat'u - masuj dalej.

kreatyne 5g przed treningiem i 5 po treningu mass xxl wedlug brakow w diecie ktorego jak mniemam nie masz go zadajesz durne pytania

Świetne warunki jak na 15lat, jesteś młody więc ostrożnie z siłownią. Same treningi są sporym obciążeniem + siłownia mogą tylko Cię zniechęcić do siatkówki i skakania... Zrób sobie raz w tygodniu trening siłowy najlepiej w weekend żeby odpocząć przed poniedziałkiem.

oczywiście chodziło o ciecierzycę :D dobrze, że czuwacie, dzięki w takim razie. I nic nie stoi na przeszkodzie że powiedzmy poleży w wodzie więcej niż 12 godzin przed gotowaniem?

wiem ze takich badan nie robi sie na cyklu ale on musial do roboty zrobic i na pewno nie pomoglo mu to ze przed badaniem wzial 2 tabsy winka na pusty zoladek

DT: 2 capsy rano, 2 przed treningiem DNT: 2 capsy rano Białka wedlug brakow w diecie Na twoim miejscu dokupilbym jeszcze blistra (30capsow) i zrobil 7tyg cykl na tym

Jak będzie szczelnie zamknięty i nieotwierany to nie powinien nic stracić, chodź nie jestem pewny dokładnie. A z ciekawości się zapytam, po co chcesz rozrabiać dwa dni przed? Nie lepiej w ten sam dzień... Nie rozumiem już tych ludzi

a producent ze wzgledow legislacyjnych musi taki napis umieszczac podobnie jak w reklamie przed zazyciem skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceutom (itp itd) wiec i w tym przyapdku warto jesli ktos ma takowe sklonnosci zdiagnozowane skonsultowac sie z lekarzem prowadzacym bo nie chodzi tu o to ze ktos ma czasem dola - to normalne u kazdego

Tak pisze na opakowaniu CM3 ;) Ja brałem 30min przed śniadaniem i super efekty :)

No szukalem:P he jest do opcji gdzie 700g i jest ze wtedy tylko nitro przed treningiem to gdybym tak jadl to jadlbym to wiecznosc. Nie chce po prostu namieszac ze bede bral albo za duzo albo za malo kreatyny w dawce. Jezeli ktoś probowal tego połączenia. prosze o pomoc

Mi gainer zamarzł, ale rozrobiony. Bo przed garażem zostawiłem i polazłem ćwiczyć.